Yin Yoga: Die 5 Elemente

Die traditionelle chinesische Medizin sieht Mensch und Natur als ganzheitliches System und gliedert sich in fünf Elemente: Feuer, Erde, Holz, Metall und Wasser.

Jedem Element werden unterschiedliche Organe/Sinnesorgane, Gefühle, Eigenschaften und Jahreszeiten zugeordnet.

Die einzelnen Workshops beinhalten Hintergrundinformation zu den Elementen sowie eine Yin Yoga Stunde die auf die Organe und Körperteile, die dem jeweiligen Element zugeordnet sind, wirkt. Der Körper wird entlang der den Organen zugehörigen Meridianen gedehnt.

 

Workshop 1: Element Wasser

Wasser ist unsere Grundenergie, ohne Wasser kein Leben. Auch wird Wasser häufig assoziert mit Ruhe und Tiefe.

Dieser Workshop bietet Hintergrundinformationen zum Element Wasser, zur Philosophie des Yin Yogas, welches die mit Wasser assoziierte Tiefe und Ruhe aufgreift sowie eine 90 minütige Yin Yoga Stunde orientiert am Element Wasser.

 

Termin:

17.03.2019
17.00- 19.00 Uhr

 

Teilnahmegebühr: 25 €

 

Mindestteilnehmerzahl: 4

 

Ort: 

Soul Sport

Gubener Str. 47

10243 Berlin

 

Workshop 2: Element Holz

Holz steht für Freude am Entdecken und Lernen, für geschmeidige Muskeln und Sehnen.

In diesem Workshop wird der ,dem Element Holz zugeordnete, Meridian erforscht. In einer 90 minütigen Yin Yoga Stunde wird erweiternd mit diesem Meridian gearbeitet.

 

Termin:

 

tba

 

Teilnahmegebühr:

 

25 € 

 

Ort: 

Soul Sport

Gubener Str. 47

 

10243 Berlin

 

Termine für die Workshops Feuer, Metall und Erde tba

 


Wie integriere ich Schwangere in meine Yogaklassen?

Workshop für Yogalehrer

Inhalte:

- Variationen für Schwangere in deinen regulären Yogaklassen 

- Besonderheiten der einzelnen Trimester

- Prä- & postnatale Variationen

- Partnerübungen

 

Workshopleitung:
Ina Kinkel
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin & Prenatal Vinyasa Yoga Teacher, Grundschulpädagogin & Kinderyogalehrerin, Gründerin von Yogagogik

 

Termin:

tba

 

Teilnahmegebühr:

Early bird: 55€

Regulär: 69€

 

Ort: 

Soul Sport

Gubener Str. 47

10243 Berlin